יום תרגול מיינדפולנס עם ד"ר קרן ריינר נוי וחגית הרמון

מה
בסדנה?

יום תרגול בהנחיית חגית הרמון וקרן ריינר נוי, 21.2.25
במכללת ספיר, מ-10.00-14.00.

מהות התרגול היא להיות נוכחים באמת, ולהסיר מכשולים, כדי שנוכל לגעת ולחיות את הטבע הער, טבענו האמיתי.
כל נשימה, כל צעד, הם הזדמנות להתעורר, לעצמנו ולחיים במלוא עצמתם בתוכנו ובטבע סביבנו.
בתוך כך, אנחנו יכולים למצוא שורשים וחיות, גם במה שנראה גדוע וחסר חיים, כמו האדמה שיש לה את חכמת ההתחדשות וההתמרה.

ביום התרגול נגלה ונתרגל יחד את השורשים האלה, באמצעות מדיטציה בישיבה, מדיטציה בהליכה, לימוד, ארוחה מודעת, הרפיה ושיתוף. עד כמה שמזג האוויר יאפשר, נרשה לאדמה ולטבע להחזיק ולהזין אותנו.
היום יתקיים בשתיקה.

מנחות

ד"ר קרן ריינר נוי:  מנהלת מרכז מיינדפולנס שער הנגב, ושותפה להקמתו. מפתחת תכניות מבוססות מיינדפולנס בקהילה ובסביבות חינוכיות מתוך חזון להעשיר את מאגרי החוסן האישיים והקהילתיים עבור אוכלוסיית עוטף עזה והסביבה. קרן מרצה ומנחה של סדנאות מיינדפולנס לקהלים שונים למעלה מעשור. פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת התמחות בשילוב מיינדפונלס ותפיסות בודהיסטיות בעבודה טיפולית פרטנית, וקבוצתית. שותפה בצוות מרפאת המיינדפולנס במרכז לבריאות הנפש באר שבע.

חגית הרמון: חייתי כנזירה כ-12 שנה בקהילת תרגול תשומת הלב בפלאם ווילאג', בהדרכתו של מורה הזן תיך נאת האן והוסמכתי על ידו כמורת דהרמה (מיינדפולנס). הוכשרתי גם כמורה ל-MBCL – תכנית המדגישה חמלה וחכמה רגשית המבוססות על תרגול מודעות והמשלבת מדיטציות מעולם הבודהיזם עם מחקרים ופסיכולוגיה מערביים.

*ניתן לבטל את הזמנת הקורס ללא כל חיוב (למעט עמלת סליקה), בהודעה בכתב שתתקבל במשרדנו לפחות שבעה (7) ימי עבודה טרם מועד תחילת הקורס.

במידה ותימסר הודעת ביטול במועד קצר יותר, יחויב המזמין במלוא התמורה הנקובה לעיל.

*ההשתתפות בסדנה מותנית בהצגת תו ירוק או בדיקת קורונה שלילית.

ליצירת קשר עמנו, נא מלאו פרטיכם: