כשאנו משקיטות.ים את המילים והמחשבות, אנו מפנות מקום להקשבה.
אנו מפנות.ים מקום לתנועה מרפאת ותודעה קשובה.
בסדנא נאפשר לעצמנו –
– להתיידד מחדש עם הגוף
– לחזק עמדה של קבלה בגוף ובנפש
– להחזיר את הגוף להיות כבית עבורנו.

יחד,
נתרגל את המעברים בין הכניסה פנימה למבט אל החוץ.
נעניק לעצמנו את החופש להיות כאן ועכשיו בגופנו, כפי שאנו.

מתאים גם לאנשים ללא רקע בתרגול מיינדפולנס ו/או תנועה