בקורס קצר וממוקד זה נציע כלים מעולם המיינדפולנס לוויסות גופני, רגשי ומחשבתי. מתאים לאנשים ללא ניסיון בתרגול וגם למתרגלים מנוסים.

לגעת באדמה – קורס לוויסות הגוף, הלב והמחשבות

על הקורס:

רבים מאיתנו בתקופה הזו מתקשים למצוא קרקע. מה יכול להרגיע, לתת תחושת שליטה ובחירה כאשר המציאות החיצונית כל כך סוערת?

בקורס קצר וממוקד זה נציע כלים מעולם המיינדפולנס לוויסות גופני, רגשי ומחשבתי. מתאים לאנשים ללא ניסיון בתרגול ולמתרגלים מנוסים אשר רוצים להתאים את התרגול לזמנים מאתגרים.

ארבעה מפגשים עם מנחים וותיקים ומנוסים בתחום – ד"ר קרן ריינר-נוי וגיל אשד.

על
המנחים:

ד"ר קרן ריינר נוי – פסיכולוגית קלינית מומחית, ומנהלת מרכז מיינדפולנס בשירות הפסיכולוגי שער הנגב. קרן פיתחה תוכניות רבות המבוססות על עקרונות המיינדפולנס לקהילה, ובסביבות החינוכיות השונות מתוך חזון להעשיר את הקהילה בכלים לוויסות עצמי, הקשבה והכלה של מצבי מציאות משתנים ומורכבים.

גיל אשד – מורה למיינדפולנס עבור קהלים מגוונים – ילדים, מבוגרים ואוכלוסיות מיוחדות. מעביר בשלוש השנים האחרונות את הקורס 'מים חיים' המשלב מיינדפולנס והידרותרפיה עבור א.נשים עם כאב כרוני בעוטף עזה.

ליצירת קשר עמנו, נא מלאו פרטיכם: