כשאנו משקיטות.ים את המילים והמחשבות, אנו מפנות מקום להקשבה.
אנו מפנות.ים מקום לתנועה מרפאת ותודעה קשובה.
בסדנא נאפשר לעצמנו –
– להתיידד מחדש עם הגוף
– לחזק עמדה של קבלה בגוף ובנפש
– להחזיר את הגוף להיות כבית עבורנו.

יחד,
נתרגל את המעברים בין הכניסה פנימה למבט אל החוץ.
נעניק לעצמנו את החופש להיות כאן ועכשיו בגופנו, כפי שאנו.

מתאים גם לאנשים ללא רקע בתרגול מיינדפולנס ו/או תנועה.

תאריכי הקורס: 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6

על המנחות: 

ד"ר קרן ריינר נוי
מנהלת מרכז מיינדפולנס שער הנגב, ושותפה להקמתו. מפתחת תכניות מבוססות מיינדפולנס בקהילה ובסביבות חינוכיות מתוך חזון להעשיר את מאגרי החוסן האישיים והקהילתיים עבור אוכלוסיית עוטף עזה והסביבה. קרן מרצה ומנחה של סדנאות מיינדפולנס לקהלים שונים למעלה מעשור. פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת התמחות בשילוב מיינדפונלס ותפיסות בודהיסטיות בעבודה טיפולית פרטנית, וקבוצתית. שותפה בצוות מרפאת המיינדפולנס במרכז לבריאות הנפש באר שבע.